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Kräftigung des Herzmuskels |
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Reduktion erhöhten Blutdrucks |
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Senkung des Blutfett- und Blutzuckergehaltes
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Abbau von Übergewicht
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Verbesserung der Sauerstoffaufnahme der Lunge |
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Verminderung degenerativer Erkrankungen des Bewegungsapparates |
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Erhöhung der Elastizität der Gefäße |
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Hebung der Stimmung |